door Debbie van der Heijden | 31 juli 2018 | Klachten, Oefeningen
Heb je pijn onder je voet? Herken je je in de volgende punten… 1. Je kunt bijna niet lopen van de pijn als je ’s ochtends uit je bed bent gestapt (maar na een paar passen wordt de pijn al weer wat minder)2. Je kunt bijna niet op blote voeten lopen3. Je hebt...
door Debbie van der Heijden | 31 juli 2018 | Klachten, Oefeningen
Stel dat je een drukke dag op je werk hebt gehad, je komt thuis en je ploft lekker op de bank. Heerlijk even een avondje ontspannen. Rond een uur of 11 besluit je dat het eens tijd wordt om naar bed te gaan en je staat op. AUW! Ineens kom je niet meer soepel van die...
door Debbie van der Heijden | 31 juli 2018 | Oefeningen
Heb je pijn aan je voet, arm of rug? Kijk dan onderstaande video om te leren hoe je deze klachten zelf kan...
door Debbie van der Heijden | 31 juli 2018 | Klachten, Oefeningen
Herken je dit: Je ligt lekker in bed om te gaan slapen, krijg je ineens een zeurende pijn in je nek. En tot overmaat van ramp trekt dit ook nog door naar je arm. Of je zit lekker op de fiets, beginnen je vingers ineens te tintelen. Omkijken is ook al lastig geworden,...
